Baixa Autoestima e Autoconhecimento

A sensação de não ser bom(a) o suficiente, a voz da autocrítica que não cala, a insegurança que te impede de aceitar novas oportunidades. A baixa autoestima é um peso invisível que afeta todas as áreas da vida e impede que você se veja com a mesma bondade e valor que os outros.

Sabe, a sua autoconfiança é como o tronco de uma árvore. Não importa quão fortes os galhos (suas conquistas) pareçam, se o tronco (sua base) está fragilizado, tudo parece instável. A terapia é o seu espaço para fortalecer esse tronco de dentro para fora.

No consultório, vamos juntos explorar as origens dessa voz crítica, entender os padrões de pensamento que a alimentam e, mais importante, construir uma nova relação com você mesmo(a). Não se trata de uma jornada para se tornar “perfeito(a)”, mas sim para aceitar quem você é, com gentileza e coragem.

Aqui, sua jornada é online, segura e totalmente confidencial. É o seu espaço para se expressar sem medo de julgamento. Você não precisa carregar esse peso sozinho(a). A cada sessão, é como se uma parte desse fardo fosse deixada no consultório, dando espaço para que você respire mais tranquilamente.

O resultado desse processo é a reconquista da sua própria essência. É a sensação de paz que surge quando a voz da autocrítica se cala e você finalmente se torna o seu maior aliado. É a confiança de tomar decisões, a liberdade de se expressar e a coragem de ser quem você realmente é, sem medo de julgamento. A terapia é a jornada para fortalecer o seu tronco, e o resultado é uma vida inteira de conquistas que nascem da sua própria força interior.