Ansiedade, Estresse e Burnout

Sua ansiedade, seu estresse e a sensação de esgotamento não são apenas sentimentos — são o seu corpo e a sua mente reagindo ao peso do dia a dia. Talvez seja aquela mente que não para, o nó constante no estômago, ou a sensação de que você está sempre correndo no limite e nunca chegando.

Saiba: o burnout é real, e você não está sozinho(a) nessa jornada.

Os números não mentem: o Brasil tem um dos maiores índices de ansiedade e esgotamento. Milhões de pessoas, assim como você, sentem o peso de uma cultura que nos exige produção constante. Por trás de cada dado, existe uma pessoa lutando para equilibrar as cobranças do trabalho e a busca por um tempo para si. É como se a vida estivesse pesando nos galhos, enquanto as raízes não têm mais força para sustentar tudo.

A terapia é o seu espaço para cuidar dessas raízes. A Psicologia é a ciência que te dá as ferramentas para entender a origem dessa sobrecarga e, mais importante, para restaurar sua essência e seu valor, que o esgotamento tentou roubar. Não se trata de uma fórmula mágica, mas de um processo de autoconhecimento profundo e de construção de ferramentas práticas.

Durante as sessões, vamos juntos investigar a sua história e os padrões que ativam a sua exaustão. É um trabalho colaborativo, onde você não apenas fala, mas aprende a observar a si mesmo com mais gentileza e a desenvolver estratégias para retomar o controle. A partir de agora, o foco é construir uma vida onde seu valor não é medido pela sua exaustão, mas sim por quem você é.

Aqui, sua jornada é online, segura e totalmente confidencial. É o seu espaço para se expressar sem medo de julgamento. Você não precisa carregar esse peso sozinho(a). A cada sessão, é como se uma parte desse fardo fosse deixada no consultório, dando espaço para que você respire mais levemente.

O resultado desse processo é a conquista de uma vida com mais leveza, onde você retoma o controle e vive com mais paz. Não é sobre eliminar os desafios, mas sobre construir uma base mais sólida para enfrentá-los. É sobre encontrar um propósito maior, tomar decisões com clareza e viver com a paz que você tanto busca.

Se você está pronto(a) para deixar esse peso para trás e respirar com mais liberdade, estou aqui para te guiar.